Ребёнок чувствует, спокойна мама или нет, реагирует на её поведение – и самообучается, то есть впитывает.
Пока он мал, то полностью зависим от матери. До тех пор, пока:
- станет полностью самостоятельным
- сможет сам учиться
- будет сам делать выбор и принимать решение
- сумеет сам о себе заботиться
- станет справляться с трудностями.
А пока он только наблюдает, как это делают близкие и мама в первую очередь.
Мама для психики ребёнка – это опора как физическая, так и эмоциональная. И когда она чувствует силу и уверенность в себе, то ребёнку спокойно.
Когда она чувствует страх и тревогу, панику, они передаются и ребёнку.
Опора уходит у него из-под ног – это чувство, когда не на что опереться. Что чувствуете вы, то чувствует и ребёнок.
Страх, гнев и другие негативные эмоции разрушительно действуют на нервную систему, нарушая защитные функции организма. Если ребёнок болеет – это означает, что мама находится в постоянном напряжении, стрессе, негативе. А значит, и ребёнок тоже.
Задача родителей – ограждать ребёнка от чужих негативных переживаний, помогая понимать и справляться со своими, показывая, являя это на собственном примере.
Лучшее, что может сделать мама для выздоровления и профилактики болезней – это максимально окутать спокойствием, заботой и радостью сначала себя, а потом и ребёнка. Потому что, как мы уже выяснили, ребёнок чувствует то, что чувствует мама.
Но как выбраться из парализующего состояния страха или опустошающей депрессии? Самая обычная медитация способна в разы повысить уровень гормонов счастья и радости. Таких результатов не покажет ни один препарат.
И это лучший способ преодолеть стресс, освободиться от негатива, страха и тревоги. Медитативные практики успокаивают нервную систему, нормализуя метаболические процессы, восстанавливая и укрепляя иммунную защиту, тренируя стрессоустойчивость, что повышает сопротивляемость организма болезням.
Чтобы научить ребёнка самостоятельно преодолевать стресс, справляться с болезнью, маме необходимо уметь это делать самой.
Что именно?
Управлять своими эмоциями, создавать хорошее настроение, расслабляться, преодолевать стресс, то есть заботиться о себе.
Тогда и ребёнок сможет это перенять, будет сильным и здоровым.
Счастливая мама – здоровый малыш.