Статьи

Разумный иммунитет

Ребёнок не имеет своего опыта, потому что только учится. Его мозг и сердце, наблюдая за мамой, улавливают малейшие интонации в голосе, жесты в поведении и её эмоциональное состояние.

Ребёнок чувствует, спокойна мама или нет, реагирует на её поведение – и самообучается, то есть впитывает.

Пока он мал, то полностью зависим от матери. До тех пор, пока:
  • станет полностью самостоятельным
  • сможет сам учиться
  • будет сам делать выбор и принимать решение
  • сумеет сам о себе заботиться
  • станет справляться с трудностями.

А пока он только наблюдает, как это делают близкие и мама в первую очередь.

Ребёнок овз
Ребёнок чувствует, спокойна мама или нет

Мама для психики ребёнка – это опора как физическая, так и эмоциональная. И когда она чувствует силу и уверенность в себе, то ребёнку спокойно.

Когда она чувствует страх и тревогу, панику, они передаются и ребёнку.

Опора уходит у него из-под ног – это чувство, когда не на что опереться. Что чувствуете вы, то чувствует и ребёнок.

Страх, гнев и другие негативные эмоции разрушительно действуют на нервную систему, нарушая защитные функции организма. Если ребёнок болеет – это означает, что мама находится в постоянном напряжении, стрессе, негативе. А значит, и ребёнок тоже.

Задача родителей – ограждать ребёнка от чужих негативных переживаний, помогая понимать и справляться со своими, показывая, являя это на собственном примере.

Лучшее, что может сделать мама для выздоровления и профилактики болезней – это максимально окутать спокойствием, заботой и радостью сначала себя, а потом и ребёнка. Потому что, как мы уже выяснили, ребёнок чувствует то, что чувствует мама.

Но как выбраться из парализующего состояния страха или опустошающей депрессии? Самая обычная медитация способна в разы повысить уровень гормонов счастья и радости. Таких результатов не покажет ни один препарат.

И это лучший способ преодолеть стресс, освободиться от негатива, страха и тревоги. Медитативные практики успокаивают нервную систему, нормализуя метаболические процессы, восстанавливая и укрепляя иммунную защиту, тренируя стрессоустойчивость, что повышает сопротивляемость организма болезням.

Чтобы научить ребёнка самостоятельно преодолевать стресс, справляться с болезнью, маме необходимо уметь это делать самой.

Что именно?

Управлять своими эмоциями, создавать хорошее настроение, расслабляться, преодолевать стресс, то есть заботиться о себе.

Тогда и ребёнок сможет это перенять, будет сильным и здоровым.

Счастливая мама – здоровый малыш.